آموزش،بهبود مستمر توانمندیها؛ تغییر رفتار

  سندرم کمالگرایی چیست ؟

کمال‌گرایی یا کمال‌طلبی (Perfectionism ) در روانشناسی باوریست که در آن باید تمام کارها را به شیوه‌ای وسواسی کامل انجام داد. از دیدگاه پاتولوژی، کمال‌طلبی اصلی‌ترین وجه تشخیصی در اختلال شخصیتی وسواسی-اجباری است که در آن انجام یا نتیجه کاری کمتر از کمال، مورد قبول فرد قرار نمی‌گیرد. در چنین حالاتی باورهای یاد شده غیر سالم هستند و روانشناسان از چنین افرادی به عنوان کمال‌طلبان نابهنجار یاد می‌کنند.

پارکر محقق دانشگاه جان هاپکینز، تعریف ساده‌ای از کمال‌طلبی دارد. : انسان‌های کمال‌طلب، فشاری دائمی برای حرکت به سمت هدفهای غیرقابل دستیابی در درون خود احساس می‌کنند. آنها ارزش خودشان را با کارایی خودشان و دستاوردهایشان می‌سنجند.

ابتدا سه سوال زیر را در ذهنمان ثبت کنیم :

  1. یک فرد کمال گرا دقیقا چه ویژگی هایی دارد؟
  2. معامله گر کمال گرا چه شخصیتی دارد؟
  3. آیا شما کمالگرا هستید ؟

کمال گرایی یکی از معضلاتی است که در بازار سرمایه بوژه بازار بورس اتفاقا به افراد نیمه حرفه ای ( اجازه دهید اسمشان را بگذاریم آماتور! ) نسبت به تازه واردان بیشتر آسیب می زند.کمال گراها همه چیز را کامل و بدون نقص می خواهند ولی در واقعیت چنین چیزی میسر نیست و این مقاومت و اینرسی در برابر پذیرش واقعیت می تواند آسیب های جدی در درازمدت به فرد (معامله گر) برساند.مخرب ترین پیامد کامل گرایی این است که از مسوولیت ها و موقعیتهایی که ما را در معرض ارزیابی قرار می دهد فرار می کنیم.

افرادی که اصرار دارند حتما سهام را در کف تاریخی بخرند و حتما در قله نیز ذخیره سود بنمایند نیز گرفتار سندرم کمال گرایی می باشند زیرا بر اساس یک مثل معروف تنها یک دسته از افراد وجود دارند که سهام را دقیقا در کف می خرند و دقیقا در قله نیز ذخیره سود می نمایند و آنها دروغگوها نام دارند.

شاید بارها برای شما نیز پیش آمده باشد در سهمی برای مثال دو میلیون تومان در سود بوده اید و سپس سود شما به یک و نیم میلیون تومان کاهش یافته است و شما به خاطر این که قبلا امکان فروش تا دو میلیون سود را نیز داشته اید به سود کمتر دیگر راضی نشده اید و همین طور این سود رفته رفته کمتر شده تا به صفر رسیده وگاهی حتی تبدیل به زیان شده است.دراین موارد باید به دنبال ردپایی از کمال گرایی غلط وعدم  پذیرش اشتباه در  شخصیت معامله گری خود باشید.

کمال گراها به دلیل آنکه همه چیز را دقیقا در بهترین و آرمانی ترین شرایط می خواهند ، در بسیار از موارد دچار تعصب بیجا ، عدم پذیرش اشتباه ،و داشتن دید آرمان گرا به جای دید واقع بینانه می شوند.آن ها همه چیز را کامل می خواهند و حاضر به سود کمتر و مطمئن تر نیستند.

تحقیقات نشان داده افرادی که در هر زمینه ای کمی دانش و تخصص کسب می نمایند ،در ابتدا به شدت اعتماد به نفس کاذب دارند که نهایتا منجر به کمال گرایی می شود ( علم اندک گمراهی می آورد ! ) در معاملات بورس این رفتار به صورت افزایش  حجم معاملات و ریسک های غیر منطقی در این افراد بروز می نماید، اما فردی که واقعا حرفه ای باشد و مدت زیادی را در بازار سرد و گرم چشیده باشد هیچ گاه پا را از اصول خویش فراتر نمی گذارند و کمتر دچار تورش و سوگیری (bias) می شود. نظریه دانینگ – کروگر و منحنی معروف آن دقیقا نشان دهنده این نکته است که هر گاه تخصص کمتری در یک رشته داشته باشید احتمال اعتماد به نفس کاذب بیشتر می شود و بالعکس هر چه واقعا تخصص بیشتری داشته باشید اعتماد به نفس کاذب کمتری دارید.

راهکارهای مقابله با سندرم کمالگرایی

ابتدا قبل از شروع هر معامله ای در بازارهای مالی این نکته را بدانید که شما در فضایی مبتنی بر احتمالات وارد شده اید و قرار نیست دقیقا تمام پیش بینی های شما درست باشد، وظیفه اصلی شما مدیریت این موقعیت ها بر اساس احتمالات قویتر می باشد.
● اگر در معامله ای دچار اشتباهی شدید به جای سوگیری و گارد گرفتن در برابر آن اشتباه سعی در پذیرش منطقی این قضیه داشته باشید و اگر به این مرحله رسیدید یعنی تا اینجا نصف موفقیت در بازارهای مالی را تضمین کرده اید .
● هیچ گاه خود را مجاب به فروش در دقیقا قله ترین نقاط و خرید در پایین ترین نقاط نکنید چون ممکن است سهم درست قبل از این نقاط برگردد و شما از خرید یا فروش آن سهم جا بمانید .
● اگر در معامله ای دچار اشتباه شدید خود را سرزنش نکنید و بیشتر به علت این موضوع توجه داشته باشید به جای ملامت که بدتر باعث کاهش عزت نفس معامله گری شما می شود .
● آگاه باشید که اشتباه جزیی از بازار است و در بازار مطلق وجود ندارد.

ابتدا یاد بگیریم و فراموش نکنیم،علم اندک گمراهی می آورد !


محمود شکرانه

واحد آموزش – بورسیران


 جهت اطلاع از روند،وضعیت،اخبار و رویدادهای بازار مطالب زیر را مطالعه فرمائید. 

اوراق طبعی Put Option (بخش اول )        انواع معامله گران در بازار مالی      تیپ شخصیتی و معامله گری شما چیست؟ (2)

 همه چیز در باره نسبت ریسک به سود      تیپ شخصیتی و معامله گری شما چیست؟ (2)           تحلیل ماهانه بازار اسفند 96

تحلیل سالانه بازار سال 96       خدمات  سبد بانی چیست ؟        خرید خدمات سبد بانی


با عضويت در خبرنامه و کانال بورسيران در تلگرام،از مطالب سايت بطور آني با خبر شويد !

  • خبر نامه بورسيران :
  •  کانال بورسيران در تلگرام : بعد از ورود،در پائين صفحه روي دکمه  Joint Chanel  کليک کنيد.
  • کانال ويژه بورسيران VIP در تلگرام ( سيگنال سهم،حق تقدم و نوسان گيري  )   جديد !